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직무스트레스 해소 및 번아웃 예방 교육(with 한국전자기술연구원)
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[직무스트레스 관리 및 소진 예방 : 한국전자기술연구원]
안녕하세요. 오늘의마음 김은선입니다. 직무스트레스 해소 및 번아웃 예방 교육을 진행했습니다. 총 36명의 교육생들과 2시간 동안 함께 하였습니다.한국전자기술연구원 본원에서 진행된 교육은 교육 환경도 쾌적했고, 교육생들도 시간에 맞춰서 다 착석해 주셨습니다. 시작 전부터 '스트레스' 교육에 대한 기대감이 높았으며 본 교육 때에도 적극적으로 참여해 주셨습니다.
직무스트레스 교육은 일할 때 내 마음을 되돌아보는 작업부터 해 보았습니다. 그러고 나서 스트레스 자동 버튼을 탐색하고 나에게 맞는 소진 예방법을 찾아보았습니다. 스트레스 자동 버튼을 교구를 활용해서 탐색했을 때 흥미로워 했으며 쉬는 시간에도 서로의 스트레스 자동 버튼이 무엇인지에 대해서 이야기 나누는 모습이었습니다.
교육을 마친 후 '너무 유익한 교육이었다. 다음에 다른 주제로도 다시 의뢰하고 싶다'라고 교육 담당자가 이야기하며 긍정 피드백 주셨습니다. 감사합니다. 다음에도 유익한 교육으로 찾아뵙겠습니다.
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