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직무스트레스 해소 및 소진예방 강의 (with 도봉근로지원인 기관)
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[직무스트레스 해소 및 소진 예방 교육]
안녕하세요. 오늘의마음 김은선입니다. 도봉구 내에 근로지원인으로 활동하는 선생님들 대상으로 직무스트레스 해소 및 소진 예방 교육을 다녀왔습니다. 총 50명의 선생님들이 함께해 주셨습니다. 직무스트레스는 업무 수행 과정에서 개인의 능력과 자원 간 불균형으로 인해 발생하는 신체적, 정서적 긴장을 의미합니다. 이로 인해 업무 능률 저하는 물론 삶에 다양한 심리적 어려움을 만들 수 있습니다. 최근 들어 기업에서 직무스트레스의 중요성을 알고 오늘의 마음에 강의 의뢰를 주고 있습니다.
이번 교육에서 직무스트레스를 이해하고 나의 스트레스 유형을 살펴보며 맞춤 소진 예방법을 교육했습니다. 자신의 스트레스 유형에 공감하는 모습하며 옆에 앉은 동료와 활발하게 이야기 나누는 모습이었습니다. 함께해 주셔서 감사합니다. 다음에도 유익한 교육으로 찾아뵙겠습니다.
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