강의현장

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안녕하세요. 오늘의마음입니다. 구세군 본부에서 직원들을 대상으로 스트레스 행동 유형을 통한 번아웃 예방 및 관리 교육을 진행했습니다

 

 

 

본 교육은 1차와 2차로 나뉘어서 진행됩니다. 오늘은 1차였고 내일은 2차도 같은 주제로 직원분들과 함께 합니다.

 

 

 

 

교류분석 드라이버를 통해 나와 동료들의 스트레스 반응을 이해하고 이를 바탕으로 효과적으로 번아웃을 예방하는 방법을 함께 나눴습니다. 특히 스트레스 행동 유형인 드라이버에 대해서 굉장히 흥미로워 하며 일할 때 이런 요인들을 어떻게 완화시킬 수 있을지 고민하는 모습이 인상적이었습니다.

 

 

 

마무리 시간에는 자기 대화라는 주제를 가지고 스트레스에 지친 나를 위한 긍정 문장을 만들었습니다. 그 과정에서 평소에 나누지 못한 속 마음을 이야기하며 함께 울고 웃는 모습이었습니다.

 

 

 

직원분들의 열정과 참여 덕분에 강의가 더욱 활기차고 유익하게 진행되었습니다. '종일 교육으로 하고 싶어요'라며 긍정 피드백도 주셨습니다. 이렇게 많은 분들에게 실질적인 도움을 드릴 수 있어서 저도 매우 뿌듯했습니다.