강의현장

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안녕하세요. 오늘의마음 김은선입니다. 얼마 전 다이이치코리아 직원 대상으로 직무스트레스 해소 및 번아웃 예방 교육을 3시간 동안 진행했습니다.

 

 

 

이번 강의 의뢰 뒷이야기는 참 재미있는데요. 제 블로그를 우연히 본 직원분께서 재미있고 유익하겠다고 생각해서 교육 담당자에게 이야기했고, 그게 의뢰까지 연결이 되었습니다. 정말 감사합니다.

 

이번 교육은 교류분석 이론을 바탕으로 나의 스트레스 행동 유형을 파악해서 스트레스를 건강하게 해소할 수 있도록 도왔습니다. 나아가 번아웃을 예방할 수 있는 나만의 맞춤 자기 돌봄 법을 내용으로 진행되었습니다.

 

중간중간 서로 나누고 활동할 수 있는 시간도 마련하여 서로 요즘 일할 때 어떤 마음이었는지 자연스럽게 알 수 있도록 하였습니다

 

3시간의 짧지 않은 시간이었지만 다들 적극적으로 교육에 참여해 주셨습니다. 교육을 마치고 구내식당에서 맛있는 점심까지 사주셨습니다. 감사합니다. 덕분에 저도 행복한 시간이었습니다.