강의현장

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지난 6월 18일, 오늘의마음 소속 박혜림 강사님께서 부산에서 아동행복지원사업 담당자 60명을 대상으로 ‘스트레스, 번아웃 관리’라는 주제로 실전 중심의 심리 워크숍을 진행했습니다.

현업에서 빠르게 돌아가는 환경 속에서 담당자들이 자주 겪는 정서적 소진과 번아웃, 그리고 이를 방치하지 않고 능동적으로 관리하는 방법에 대해 실용적으로 풀어낸 강의였습니다.

 

 

 

 

이번 교육은 총 2시간 동안 다음과 같은 내용으로 알차게 구성되었습니다.

1. 스트레스와 번아웃 이해

2. 실전 스트레스 관리

 

 

 

이번 강의를 통해 참여자들은 스트레스와 번아웃을 이해하고, 일상에서 적용할 수 있는 실용적인 관리법을 배울 수 있었습니다. 특히 실습 위주의 구성으로 직접 체험하며 학습하는 효과가 컸습니다. 스트레스 관리에 관심이 있는 분들에게 추천하는 유익한 시간이었습니다!