강의현장

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안녕하세요. 오늘의마음입니다.

이번에는 병무청으로 강의를 다녀왔습니다.

안전보건관리 감독자 교육에서 한 파트로 직무스트레스 마음건강 예방을 주제로 3시간 강의를 진행했습니다.

 

 

 

교육은 각 지역 병무청 과장급 이상 선생님들 20분과 함께 했습니다.

교류분석에서 나온 드라이버 카드를 활용하여, 스트레스 유형을 탐색하고 각 스트레스 유형에 따른 관리 방법을 함께 나누고 실천 계획을 세웠습니다. 단순한 스트레스 자가 검사보다는 개인에 맞춰 내가 일할 때 어떤 부분에서 스트레스를 받는지 점검하니 '너무 공감 간다' , '이제 왜 그런지 이해가 된다'라고 이야기해 주셨습니다.  

 

사전에 모둠 형식으로 책상 배치를 부탁드렸습니다. 처음에는 '나눔'에 대해서 어색해 했지만, 마지막 시간에는 가족 같은 분위기로 서로 이야기 나누며 즐거워하는 모습이었습니다 ^^

 

교육담당자께서 교육이 너무 좋았다며, 다른 병무청 강의도 가능하냐며 문의해 주셨습니다. 감사합니다.

앞으로도 유익한 교육으로 찾아뵙겠습니다.