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팀장 중간관리자 교육 스트레스 해소 및 자기돌봄 강의 (with 팀장아카데미)
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안녕하세요. 오늘의마음 김은선입니다. 오늘은 팀장아카데미 교육을 다녀왔습니다.
팀장 아카데미는 비영리기관 중간관리자들이 모여 함께 교육을 듣고 성장하는 과정입니다. 오늘의마음 김은선 강사는 '팀장의 자기돌봄'이라는 주제를 가지고 오후 1시간 30분 동안 진행했습니다.
팀장 포비아라는 단어가 있을 정도로 이제는 중간관리자 즉 리더십이 필요한 역할을 맡는 것을 기피하는 현상이 있습니다. 그만큼 책임은 많고 권한은 적은 역할에 대한 스트레스 때문인데요. 이럴 때일수록 회피 하기보다는 팀장으로서의 역할을 건강하게 하기 위한 자기돌봄이 필요합니다.
직무는 책임만 있을 뿐 결국 진짜 힘은 '좋아하는 마음'에서 비롯되기 때문입니다. 팀장으로서 내가 이 일을 진심으로 좋아서 하는 것과 스트레스받으면서 어렵게 하는 것은 본인은 물론 팀원과 상사에게 다른 영향을 미칩니다.
팀장(중간관리자)가 왜 자기 돌봄이 필요한지를 시작으로 자기 돌봄 법 4가지를 알려드렸습니다. 자기 돌봄이 주제인 만큼 중간에 실습 시간도 만들어 두어서 일상에서도 활용할 수 있도록 도와드렸습니다.
쉬는 시간 없이 90분 동안 진행했는데도, 다들 적극적으로 임해주셨습니다. 감사합니다. 다음에도 유익한 교육으로 찾아뵙겠습니다.
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