강의현장

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안녕하세요. 오늘의마음입니다.

예비 체육교사인 체육학과 대학생을 대상으로 '스트레스 해소 및 번아웃 예방'교육을 진행하였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

이번 교육은 예비 교사로서 고강도 학업 스트레스(번아웃)을 유발하는 사고방식을 전화하고 나아가 번아웃 단계별 맞춤 해소법을 익혀 교직 현장의 스트레스에도 대비하여 심리적 자립을 할 수 있도록 도왔습니다.

 

 

 

 

 

 

총 100명의 학생들과 1시간 동안 진행된 교육은 총 3가지 소주제를 가지고 이론과 실습을 통해 진행하였습니다.

 

 

 

 

 

강의 당일 종일 교육이라서 처음에는 지친 상태로 시작하였지만 교육을 진행되면서 '이런 스트레스 관리는 처음이다'라며 관심이 높아졌고 특히 활동(실습)이 들어가져 집중도 있게 참여해 주었습니다.

늦은 시간 강의였는데 끝까지 함께해 주셔서 감사합니다.

다음에도 유익한 교육으로 찾아뵙겠습니다.